صالون سطح المكتب ODM EMS آلة التخسيس

حول الشاشة (5 أوضاع عمل)

1-HIIT وضع التدريب المتقطع عالي الكثافة
- يستلقي المعالجون ويقومون بتدريب شبيه بـ HIIT لزيادة قوة العضلات وتحمل القلب والأوعية الدموية وأيض الجلوكوز ، بحيث يستهلك الجسم المزيد من السعرات الحرارية.
- يقلل بشكل كبير من دهون الجسم أثناء تمرين العضلات
- تقليل حمل التمرين الثقيل الذي يتطلبه المعالج بشكل فعال عند القيام بالتدريبات المتواترة عالية الكثافة
2-تضخم: وضع تدريب العضلات
- يركز وضع تدريب العضلات على نمو العضلات
- يساعد في تكوين الجسم السليم والحفاظ عليه عن طريق تحفيز نمو العضلات
- إعداد وضع تدريب العضلات لتحفيز فوائد التدريب اللاهوائي في أفضل تردد ووقت
من المستحسن أن يستمر المعالج في التنفس بوعي عندما يتم تحفيز العضلات أثناء العملية ؛على العكس من ذلك ، عندما يتوقف تحفيز العضلات ، تنفس لفترة قصيرة ثم تنفس مرة أخرى لتوفير الأكسجين والطاقة الكافية
3-القوة: وضع تدريب قوة العضلات
- وضع تمارين القوة العضلية مثل تدريب الوزن
- زيادة قوة العضلات فقط دون زيادة الكتلة العضلية ، والتركيز على الكثافة العالية.طريقة تدريب التردد المنخفض
- تحتاج إلى الحفاظ على عدد وقوة تحفيز الخلايا العصبية عالية الكثافة في وقت قصير والقدرة على التنسيق بين ألياف العضلات
4-كومبو 1 (HIIT + Hypertrophy):
تقوية وضع التدريب لزيادة كتلة العضلات وتقليل الدهون
-Combo1 عبارة عن مزيج من أوضاع HIIT و Hypertrophy
- الوضع مصمم للمعالجين الذين يرغبون في حرق الدهون وتمرين العضلات في نفس الوقت.هناك 5 تصميمات تكرار متقاطع وشدة.العلاج لمدة 30 دقيقة يجعل المعالج
5-يشعر بانقباض العضلات المختلفة
المجموعة 2 (تضخم + القوة): تقوية بناء العضلات ووضع تدريب القوة
-Combo2 هو مزيج من وضعي القوة والتضخم
- النموذج مخصص للأشخاص الذين يريدون أن يكونوا أكثر لياقة
- في نفس الوقت يقوي القوة والعضلات للمساعدة على نمو عضلاته بشكل عام